ACONDICIONAMIENTO FÍSICO GENERAL

En esta unidad didactica vamos a trabajar las cualidades físicas básicas y sus tipos, de manera especifica, a través de diferentes métodos de entrenamiento, utilizando diferentes materiales e instalaciones. La idea no es machacaros, ni mucho menos, si no enseñarnos a mejorar vuestra calidad de vida, no sólo física si no también mental, ya que los últimos estudios demuestran que las personas que realizan actividad física de manera regular tienen un mejor rendimiento intelectual, así que no hay excusas . Volveremos a pasar los test del proyecto Alfa, y tendréis que traer un cuaderno de trabajo en donde desarrollareis una serie de trabajos relacionados con las clases prácticas, las cuales conformarán el contenido teórico de la asignatura, pero bueno ya os lo comentare en clase.